bcaa na

Plywalbym rano jako dodatkowe cwiczenia odtluszczajace przy cyklu na mase... po cos zjesc(wegli troche, ewentualnie aminki ewentualnie bcaa, ewentualnie hmb)coby ewentualny katabolizm powstrzymac... Co do sauny powiem szczerze nie wiem bo nie chodze... ale uwaga na odwodnienie( wszak dobre uwodnienie organizmu jednym z kluczowych elementow [...]

Trochę namieszaliście niektórym w głowie ... mi również. Stąd moje pytanie - na redukcji lepiej kupić sobie białko czy BCAA? Oczywiście aby uzupełnić braki w diecie?

a kurde ja tam wogule nie poczytałem co ona napisała tylko zobaczyłe że kobieta to wiadome odchudzanie, ale poza tym to bcaa i gluta tak wiele jej chyba nie dadzą, lepiej jakby się skoncertowała na diecie i uzupełniała niedobory białkiem i koniecznie carbo po trenie. a nie wie ktoś przypadkiem jaka jest max dawka tse?

"ze zejdzie z emnei cala woda i cykl na mecie mija sie wtedy z celem" to celem cyklu jest zalanie wodą?? dieta---->dział odżywianie, bcaa warto cały czas wcinać

Co do BCAA slyszalem opinie ze to strata kasy i przy odpowiednio zbilansowanej diecie (masowej) nie jest tak bardzo potrzebne. Juz bardziej przydaje sie na redukcji chociaz tez nie jest niezbedna. EDIT: z reszta wiekszosc bialek zawiera w skladzie aminokwasy Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2013-09-09 21:51:03

ja bym wzial po aerobowym, gdyz jak wezmiesz kretke po silowym organizm bedzie czerpal energie z kreatyny a nie z tluszczyku, po treningu silowym zarzuc jakas glutaminke, bcaa lub aminki ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL [...]

Generalnie pikolinian chromu jest toksyczny.. Była kiedyś rozmowa na ten temat na forum.. Ale i tak jest używany w niektorych suplach (pamiętam, że w którymś BCAA było go sporo).. Po co zakładasz tyle tematów? Będziesz rozkładał swój spalacz na czynniki pierwsze? Można to zrobić w jednym topic'u.. A co do odchudzania zainteresuj się czymś innym, [...]

dokup Bcaa + dobra dieta i nie spalisz na takim czyms sobie miesni

Wielkie dzieki za odp :) jednak ktos to czyta ;] dzisiaj zrobilem sobie przerwe w cwiczeniach ...zobaczymy jak bd jutro. bcaa g-force 225g + l-glutamine t6 300kaps dobre byloby takie zestawienie? i czy wtedy na pewno nawet przy b.intensywnym treningu nie moglbym spalic miesni cwiczac codziennie? ps. sory ze tak mecze ale naprawde zalezy mi zeby [...]

TCM to nie mono. Skoro jestes zadowolony z jablka to odpocznij sobie z 6 tyg i znowu dawaj cykl na jablku, mozesz dorzucic beta alanine. BCAA mozesz przed treningiem dorzucic do stalej suplementacji, jesli fundusze pozwola. Jak kasy za duzo nie masz to spalacz sobie odpusc.

bcaa lepiej brać tylko w treningowe (będziesz miał na dłużej) Zmieniony przez - sebastian1515 w dniu 2013-02-19 17:23:51

Zdecydowanie bardziej opłacalnie wypada proch w większości przypadków. Zwracaj uwagę na ilość amin rozgałęzionych w porcji. Celuj w Olimp, Hi-Tec, BCAA Xtra z Activlaba często można wyhaczyć w dwupaku na promocjach.

odzywki to gainerki bialeczko treca, teraz caly czas ostrowia , ze suplementow xpanda zwyklego +cp HMB,Bcaa,glutamine(witaminki to bire od poczatku przygody z silownia, omega,magnez itp),, a teraz jestem na cyklu znowu na xpandzie ulepszona formula +cp i wlasnie jak skoncze ten cykl chce zazucic sobie jakis no booster ....cwicze prawie [...]

trening silowy pon sroda piatek a6w robi sie codziennie natomiast interwaly na rowerku 2 razy w tyg wtorek i sobota.a po a6w pyknac bcaa? co jesc przed a6w i po nim?

[...] np dać jakaś szynkę z indyka i chleb pełnoziarnisty ??a ryby np w posiłkach 3i4 zamiennie z piersią i co myślisz o suplementacji spalacz pewnie na razie odpuścić a co z bcaa mam trochę okrojony budżet /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/43c925f9572e4949a963eeeed457ff82.png Zmieniony przez - milo1989 w dniu 2012-02-02 16:56:33 Zmieniony przez - milo1989 [...]

Grasik czyli jesli robie trening zarowno silowy czy areobowy wieczorem, to i tak brac bcaa najlepiej rano na czczo, tak?

No dobra dobra:DDD To mam do wyboru Shock Therapy i No Shoutgun . ok dorzuce Carbo i bcaa .a co myslicie o nowym Nitrobolon Energizer - 1100g :) I co ogólnie sądzicie o mojej focie :) Staz 3,5 lata lat 20 waga 94 pozdrawiam i czekma na kolejne podpowiedzi:D i rady

[...] opinię że gdy ma dobrej jakości gainera a są teraz taklie na rynku mające izomaltuloze waxy maize poli i oligosacharydy oraz bialka o różnych frakcjach i dodatek aminokwasów bcaa i glutaminy może zaspokoić zapotrzebowanie na składniki odzywcze po treningu oczywiście kolejny posiłek musi być naturalny. Dziś niektóre odzywki są tak robione że są [...]

Aminokwasy wolne - droga wersja odżywki białkowej, aczkolwiek wygodna. Możesz brać po treningu i między posiłkami. BCAA i glutamina również dobre suple, tak samo jak izolat serwatki przyjmowany około treningowo. Lepsza regeneracja (dyskusyjne), a glutamina sama w sobie pozwala szybciej usunąć nadmiar amoniaku z organizmu. Zauważyłem sam na sobie - [...]

co do działania konkretnych spalaczy nie mam dużego doświadczenia, niech wypowiedzą się bardziej zaawansowani rady dotyczące suplementacji na redukcji myślę, że są wystarczające, sam dużo czytałem na ten temat i dostałem porad. Bardziej skonkretyzuję Twoje pytanie, czy korzystniej wziąć BCAA: 1. przed treningiem siłowym całą porcję 10g 2. czy 5g [...]